2017年6月26日，吉林长春，两位女摔跤运动员正在利用下午休息时间加练技术，，呐喊声打破了吉林省体育运动学校摔跤馆内的寂静。李金阳今年14岁，是摔跤队里最小的女队员。15岁的李希楠则是李金阳的训练搭档。

李金阳来自吉林梅河口曙光镇，父母都是农民，家里有4公顷地。她2015年来到摔跤队，学习自由式摔跤。李希楠是吉林四平人，来摔跤队也两年了。队里训练强度很大，每天早上六点就得起床，晚上有时训练到八点多。她们的偶像、师姐张骐也是从这个队伍走出去的，2017年5月刚获得2017年亚洲女子摔跤锦标赛铜牌。李希楠说，自己一定要刻苦训练，以师姐为榜样。

2015年5月，教练刘洋在体育运动学校新生开学典礼上发现了李金阳。12岁的女孩就练摔跤，在吉林省体育运动学校摔跤队还是个先例，因为摔跤队队员大多都在14岁左右起步。一开始，由于年纪太小，体能训练别人跑5圈，李金阳3圈还跑不完。

刚入队时李金阳个子小，训练时要用些特别的办法。据教练刘洋回忆，一次训练抱腿动作，李金阳右脚上步的时候，脚总在垫子上拖来拖去，沟通了好多遍还是听不懂。最后我说，“你把右脚的鞋脱了，袜子也脱了，再做动作，结果一下就改过来了。”

刘洋说，自由式摔跤项目在中国重竞技体育项目中具有举足轻重的地位。现在练摔跤的孩子较少，女孩子就更少了，近几年招生也比较难。

刘洋说，摔跤项目在体育运动中受伤的概率并不是很高，孩子很小就掌握自我保护的能力，在倒地瞬间形成了良好的条件反射和本能反应，所以只要循序渐进地学习，是很安全的。

优秀运动员不仅要有强壮的身体，还要有聪明的头脑和敏锐的思维能力。李金阳文化课也不错，开始语文和外语都不及格，现在每科都能达到85分以上。老师说，她学习主动性很强，很勤奋。

来摔跤队两年了，李金阳体能训练一次跑30圈没问题了，四肢也健壮了许多。过年回家时，父母说她像变了个人，成熟沉稳了不少。

李金阳在队里不是最优秀的，却是进步最快的。全国青少年冠军是她的近期目标，长远目标是要进入国家队，拿奥运会冠军……“前面的路还很长，我要一步一个脚印地走下去。”李金阳说。（文/摄 白石）